Apoio psicológico virtual gratuito

_{Foto: Jhonatan Cantarelle/Agência Saúde-DF}

Momentos coletivos são dedicados à escuta e compartilhamento de experiências

Desde 2020, o Centro de Atenção Psicossocial (Caps) II do Riacho Fundo tem oferecido sessões de Terapia Comunitária Integrativa (TCI) on-line, ampliando o acesso ao cuidado em saúde mental. O encontro virtual é aberto a todos que necessitem de acolhimento, abordando desde crises de ansiedade até traumas de infância. Atualmente, entre 30 e 40 pessoas participam semanalmente das sessões, conectando-se de diferentes regiões do Brasil e até do exterior.

Reconhecida como uma Prática Integrativa em Saúde (PIS), a TCI busca promover um espaço coletivo de escuta e compartilhamento de experiências. Segundo a técnica de enfermagem Cássia Maria Garcia, terapeuta do Caps II, os encontros seguem uma estrutura organizada que valoriza a participação de todos. 

As sessões acontecem às quintas-feiras, às 15h, e para participar é necessário ingressar no grupo de WhatsApp Terapia Comunitária On-Line. O cadastro requer informações como nome completo, data de nascimento, CPF e cidade de residência. Após a inscrição, o participante recebe um link e senha para acessar o encontro, realizado pela plataforma Zoom. A iniciativa facilita o acesso ao suporte emocional sem barreiras geográficas, promovendo bem-estar e conexão entre os participantes.

Além da TCI on-line, a Rede de Atenção Psicossocial (Raps) oferece outros caminhos para quem busca assistência em saúde mental. Para quadros leves ou moderados, a recomendação é procurar uma das 176 unidades básicas de saúde (UBSs) espalhadas pelo Distrito Federal. Já para casos mais complexos, incluindo o uso abusivo de substâncias, as 18 unidades do Caps na rede pública estão disponíveis para atendimento especializado.